Month: April 2024

TRAILRUN WEEKEND mit JAN REGENFUSS

Endlich ist es soweit, Jan Regenfuss kommt zu uns nach Lofer. Zu Pfingsten habt Ihr die Möglichkeit gemeinsam mit Jan die wunderbaren Berge im Salzburger Saalachtal  im LAUFSCHRITT zu erleben.

Der DAV Darmstadt veranstaltet von Freitag, 17. Mai bis Montag 20. Mai 2024 ein Trailrunnning-Erlebnis der Superklasse.

Gemeinsam werden jeden Tag die Trails im schönen Salzburger Saalachtal erkundet, auf den schönsten Almen eingekehrt und der ein oder andere Gipfel erklommen.

Neben Trailrunning bleibt genug Zeit für Yoga, Wandern, Klettern, einfach auch mal entspannen & ganz exklusiv die Sauna reservieren. Wie klingt das?

Geschlafen wir im das BRÄU ORIGINAL & für Euer leibliches Wohl & als Eure BASE sind wir im Steinewirt, direkt gegenüber vom BRÄU für Euch da.

Wer Interesse hat, sollte schon einmal 2 h am Stück gelaufen sein und im Training ohne Probleme 10 km/h laufen können. Wir haben die Möglichkeit unterschiedliche Leistungsgruppen zu bilden und gehen auf die individuellen Potenziale jeder Teilnehmer*innen ein.

Die Plätze sind begrenzt, wer aber noch Interesse hat, kann sich gerne bei Jan (jan.regenfuss@gmx.de) melden.

Wir freuen uns auf eine tolle Zeit & können es nicht mehr erwarten. KOMMEN SIE, KOMMEN SIE ääähhhh LAUFEN SIE, LAUFEN SIE meinten wir natürlich

Yoga and Relax with all Senses
mit Irina & Hanna

Unser Retreat ist ein einzigartiges Konzept für ganzheitliches Wohlbefinden & Entspannung mit allen Sinnen.

Wir arbeiten mit den Komponenten:
YOGA (Movement)
MEDITATION (Relax)
SOUNDHEALING (Klang)
AROMATHERAPIE (Aroma)
EFT KLOPFAKKUPRESSUR (Stressmanagement)

In diesem Retreat geht es darum Körper, Geist und Seele über alle Sinne ins Gleichgewicht zu bringen, loslassen von Spannungen und Blockaden und „ganz nebenbei“ den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Manchmal ist weniger mehr und in der Einfachheit liegt mehr Potential zur Verbundenheit zu Dir selbst.

Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen sanften Yoga Einheiten, fokussierenden Meditationen, unterstützt durch die Energie von Soundhealing (live Mantra-Gesang, Klangschalen,…), EFT Tapping & der Kraft der Natur von ätherischen Ölen für ein leichteres und vitales Leben. Die magische Kombination Yoga und Relax with all Senses lässt dich sprichwörtlich auf Wolken schweben und hilft dir auf dem Weg zu deiner inneren Balance.

Und wo kann man das nicht besser, als im Urlaub, in den Bergen, im wundervollen „Der Steinerwirt“ in Lofer im YogaGäng oder auf der traumhaften Sonnenterrasse.
Schaffe die Grundlage für Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gesundheit  auf körperlicher und mentaler Ebene.

Zufriedenheit bedeutet für uns pure Lebensfreunde! Neben dem Yoga werden wir einen tollen Tapas Abend „LA FIESTA STOANA“, einen SHUSHI Abend und das ein oder andere Glas MOCEAN Secco gemeinsam genießen 😉

Frei nach dem Steinerwirt Motto „LIVING LA VIDA LOFER“.

Sei dabei, Hanna & Irina freuen sich auf Dich!

(Für jeden Yoga & Fitness Level geeignet).

4 Übernachtungen
inklusive
*täglich Frühstück
*Sauna
*Tapas Abend LA FIESTA STOANA mit Welcome Drink am Freitag
*SUSHI SAMSTAG (Vorspeise, SUSHI, Dessert) am Samstag

und inklusive

4 Yoga Einheiten + 4 Meditationen mit verschiedenen Themen und Schwerpunkten mit Hanna & Irina.
Yoga & Meditation insgesamt 480 Min.
Inkl. live Mantragesang, Soundhealing und ätherischen Ölen.
Yoga & Meditation with all Senses 🕉️✨

€ 814 im Einzelzimmer
€ 574 im Doppelzimmer

BALCONY und LARGE Zimmer gegen Aufpreis möglich 🙂

SOMMER RETREAT

mit Caro & Bettina

Tauche ein, in ein sonnengeküsstes Wochenende voller Gelassenheit und Freude.

Begleite uns auf unseren Sommer Retreat im Steiner Wirt, wo Yoga auf das sanfte Summen der Natur trifft.

Stärke deinen Körper und beruhige deinen Geist in unseren Yogaklassen (bei schönem Wetter auf der Sonnenterrasse) vor der atemberaubenden Kulisse inmitten der Natur des wunderschönen Salzburger Saalachtals.

Entspanne dich in der Sauna oder finde Ruhe bei einer Wanderung und verbinde dich mit Gleichgesinnten.

Dieses Wochenende lädt dich ein, die Energie der Jahreszeit für dich zu nutzen und Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.

Wir freuen uns auf dich!

Freitag:

16:30 – 18:00 Uhr – Kennenlernen & sanfte Yoga Praxis zum Ankommen

ab 19:00 Uhr – gemeinsamer TAPAS Abend

Samstag:

8:00 – 9:30 Uhr – aktivierende & kräftigende Yogaeinheit  (Atem, Bewegung und Meditation)

ab 9:30 Uhr – Frühstück

Nachmittags – Freie Zeit für Dich (Wandern, Sauna, Ruhe)

opt. Yogaplayground

17:00 – 18:30 Uhr – YIN Yoga bei Kerzenlicht

ab 19:00 Uhr – Abendessen (exklusive)

20:30 Uhr – Mantra/Meditation und Ritual

Sonntag:

8:00 – 9:30 Uhr – aktivierende & kräftigende Yogaeinheit (Atem, Bewegung und Meditation) Abschiedsritual

ab 09:30 Uhr Frühstück

Unsere Yoga-Einheiten sind für alle Levels geeignet.

Änderungen im Ablauf möglich.

Yoga Sommer-Package: 140,00 EUR

Buchung unter: bettina-berghofer@gmx.de

Übernachtung im Steinerwirt

Doppelzimmer  245 € pro Person

DZ zur Einzelnutzung 345 €

Inklusive:

*2 Übernachtungen

*2 Frühstück – BREAKFAST ALL DAY LONG

*1 Dinner am Anreisetag:

Tapas-Abend „La FIESTA STOANA“

inkl. Welcome Drink und Dessert

* Zutritt in die STOANA SAUNA

* großer Parkplatz mit E-Ladestationen

Über Deine wunderbaren Yoga-Lehrerinnen:

BETTINA:

Für Bettina wurde Yoga durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. Sie ist Lehrerin für Hatha / Vinyasa (500h+ Patrick Broom) und Yin Yoga. Weiterhin ist ihr Unterrichtsstil geprägt durch Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra & Meditation.

Mit ihrer lebendigen Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie daher einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. Auch lässt sie gerne ihre musischen Wurzeln einfließen.

In ihren Stunden setzt sie nicht nur physische, sondern auch mentale Akzente.

So darf jede/r SchülerInn situativ entscheiden auf welcher Ebene sie/er üben möchte. Ihre kraftvollen Sequenzen enden häufig mit einem Yin-Charakter, in Pranayama oder in kurzer Meditation.

Komm üben!

CAROLINE:

GLEICH DEM ZITAT VON LAOTSE:

„Fürchte dich nicht vor der Veränderung, eher vor dem Stillstand“

war Bewegung mit der wichtigste Bestandteil in meinem Leben, bis gesundheitliche Gründe diese Haltung stark einschränkten.

So fand ich schließlich meinen Weg zum Yoga. Was anfangs lediglich als körperlicher Ausgleich diente, offenbarte sich bald als fester Lebensinhalt.

Ich spürte, Yoga ist viel mehr als nur „fancy Asanas“ und wollte tiefer eintauchen. So habe ich 2019 begonnen mich als Yogalehrerin ausbilden zu lassen.

Seitdem folgten noch einige mehr.

Durch die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung kam ich in eine Art meditativen Zustand, es war mir nicht möglich an etwas anderes zu denken, ich fühlte mich mehr bei mir selbst.

Das habe ich bisher nur im Yoga gespürt.

Dieses Gefühl wollte ich mit anderen teilen und seither unterrichte ich.

Bewegung ist nachwievor eine große Leidenschaft geblieben, jedoch mit dem Fokus auf ganzheitliche

Balance.

Es ist so heilsam, abseits des rational geprägten Alltags, wieder mehr „vom Denken ins Spüren“ zu kommen.

AUSBILDUNGEN:

2019 Yogausbildung 200h, Patrick Broome Akademie

2020 Aufbauausbildung 300h, Patrick Broome Akademie

2021 Yin Yoga 50h, Claudia Bahl

2023 Ashtanga Ausbildung, AYI, Dr. Ronald Steiner, i.P.

Caroline unterrichtet

bei Patrick Broome Yoga.

Außerdem gibt sie feste Kurse in den „body & soul“ Studios in München

Sie ist verheiratet, Mama von zwei Söhnen und lebt in München.

Yoga und Mehr mit Steffi & Alex

Was hälst Du davon: Yoga, Bewegen und Entspannen, Berge, leckeres Essen, urgemütliches Hotel, liebevolle Menschen und Zeit für Dich oder Zeit in angenehmer Gesellschaft? Hört sich gut an? Dann nicht zögern und anmelden. Nutze die warme Energie des Sommers und verbringe gemeinsam mit uns 5 Tage im wundervollen Steinerwirt in Lofer. Tanke neue Kräfte in alten Gemäuern, die Geschichten erzählen, erlebe das Bergpanorama auf dem Sonnendeck bei wundervollen Yogasessions und vieles mehr. Alex und Steffi begleiten Dich auf deiner Reise vom Kopf in den Körper. Freue dich auf das Rundumsorglospaket bestehend aus:

RETREAT

• täglich 2 Yogaeinheiten morgens und am späten Nachmittag (Anusara Yoga, Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yoga Music Flow) je nach Wetterlage outdoor oder indoor

• Wanderung inkl. Outdoor Session

• Goodies

• gegen Aufpreis KLINEA Ganzkörperbehandlung (Behandlung des faszialen Systems)

HOTEL

• 4 Übernachtungen in liebevoll eingerichteten Zimmern

• 4 mal Frühstück „all day long“

• 2 mal DINNER inkl.

• SAUNA Nutzung

• Gästekarte zur Nutzung der Bergbahn uvm.

• Beste Gastgeberinnen Lisa und Julia

PREIS Doppelzimmer 640€

Preis Einzelzimmer 760€

LOFER ist ein traditioneller Ort mit sehr viel Charme, direkt am Fuße einer der schönsten Wanderalmen Österreichs. Man kann von hier aus direkt mit der Gondel hochfahren, oder hochlaufen, oder unten im Tal wandern. Oder kneipen. Oder Rad fahren. Rafting auf der Saalach. Schwimmen oder einfach entspannen. Neben Yoga gibt es hier einiges zu tun und zu entdecken. Lisa und Julia haben mit dem Steinerwirt einen ganz besonderen Ort geschaffen, der mit der großen Sonnenterrasse und dem super guten Essen ein richtiges Highlight im Ort geworden ist. Wir fühlen uns hier schon lange sehr sehr wohl. Hier kann man abschalten, Energie tanken und gestärkt von Natur und Umgebung zurück in den Alltag gehen. Nachdem man verlängert hat natürlich  Denn das macht hier (fast) jeder, weil es einfach traumhaft ist.

Deine Auszeit in den Bergen.
Ein Sommer in den Bergen gefüllt von Aktivität und Ruhe, Bewegung und Zeit für dich selbst.

Das ist das Yin & Yang Yoga Retreat mit Jana & Denise.
Vom 1. bis zum 4. August 2024 nehmen wir dich mit auf die Reise zu deiner Balance der Yin & Yang Energien.

Was dich erwartet:

• 3 Nächte im #mountainlover Hotel der Steinerwirt
• Täglich 2x Yoga im Yin oder Yang Stil (Vinyasa, Jivamukti oder Yin Yoga)
• Täglich vollwertiger Brunch (vegan/vegetarische Auswahl)
• 1 veganes Abendessen mit 3-Gängen aus der zauberhaften Küche des Hotels
• Meditation, Breathwork und geführtes Journaling
• Entspannung im Spa Bereich mit Sauna
• Optionale Ausflüge und Wanderungen in den Bergen

Bereite dir selbst ein unvergessliches Sommererlebnis.

Dein Tag im Yin & Yang Retreat mit Jana & Denise kann ungefähr so aussehen:

Sonnenaufgang
Spaziergang in der Natur oder im Bett gekuschelt ausschlafen

08.00-08.30 Uhr
Guten Morgen Tee und Obst

08.30-10.30 Uhr
Yoga & Meditation auf der Yoga Terrasse mit Bergblick

ab 10.30 Uhr
Ausgiebiges vegetarisch/ veganes Frühstück mit Traumkulisse

bis 16.00 Uhr
Freizeit zur freien Verfügung oder Wanderungen in die Natur mit der Gruppe

16.00-17.00 Uhr
Yoga auf der Terrasse mit Bergblick oder indoor in der Yoga Gäng

18.00 Uhr
Abendessen

20.00-21.00 Uhr
Meditation & Kirtan

Frühbucherrabatt bis 31.03.2024 

Bist du schon überzeugt und möchtest mit uns einen Sommertraum in den Bergen erleben, dann kannst du dich hier anmelden.

Bist du noch unsicher oder hast Fragen dann melde dich gerne jederzeit per E-Mail unter hello@yoga-between-the-lines.com der auf Instagram yoga.between.the.lines

Wir freuen uns auf dich.

Jana & Denise

Deine authentische Auszeit in den Bergen
…BEATS & Bubbles VOLUME 2 das etwas andere Retreat…..

Servus, mein Name ist Melissa ein Münchner Kindl das es mittlerweile auf DIE Insel – Mallorca verschlagen hat.

Hard Facts & Soft Skills
Ich bin Mama & Ehefrau
Ich bin im Kurs extrovertiert & und beim Essen introvertiert
Ich bin ziemlich laut & auch richtig leise
Ich liebe Prosecco & Detoxkuren
Ich esse vegetarisch & mag den Geschmack von Fleisch
Ich bin Bootcamp Trillerpfeiferin & Meditationslehrerin