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BODY, MIND & SOUL RETREAT

Nach den dunkleren Wintermonaten bringt der April frische Energie mit sich. Der Frühling symbolisiert Erneuerung und Wachstum. Nutze diese Zeit, um Dich auf Deine eigene innere Erneuerung und Entwicklung konzentrieren.

Dein NOT ONLY YOGA RETREAT unterstützt Dich in dieser Zeit, neue Ziele zu setzen und motiviert in die Zukunft zu blicken, bevor das Jahr richtig an Fahrt aufnimmt.

Wer von Euch hat Sehnsucht nach frischem Bergspirit, Winter-Wonderland, Yoga, Fittness & einem breiten grinsen im Gesicht ALL DAY LONG.
Hier entlang…

Michi Süßbauer ist #loferlover der ersten Stunde und keine kennt unseren Steinerwirt so gut wie sie. Endlich kommt sie nun auch mit einem Retreat zu uns.

Im Package sind INKLUSIVE:

*5 Übernachtungen

*täglich Frühstück – BREAKFAST ALL FAY LONG

*3 mal Dinner (Drinks exklusive)

*Zutritt in unsere STOANA SAUNA

*Parkplatz mit E-Ladestationen

& natürlich ein grandioses Fittness- & SKI Programm mit Michi Süssbauer

PACKAGE 

IM EINZELZIMMER € 915 PRO PERSON

IM DOPPELZIMMER € 727 PRO PERSON

yoga.mindset.retreat
Balance für Körper, Geist & Seele

Einfach mal nur für dich sein, dich wieder spüren, durchatmen, dich bewegen und deiner Life-Balance ein Stück näher kommen. Lasse den Alltag hinter dir und gönn dir eine kurze Auszeit, um deine Energiereserven wieder aufzuladen, in Balance zu kommen und Kraft zu schöpfen.

Am Donnerstag hast du Zeit, um anzukommen und bei einer meditativen Yin Yoga Einheit mit Soundbath zur Ruhe zu kommen. Dabei wird auch deine Flexibilität verbessert und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig haben die Klänge der Klangschalen eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist – die Gehirnwellen, die Atemfrequenz und der Herzschlag verlangsamen sich und ein Zustand tiefer Entspannung kann entstehen.

Jeden Morgen starten wir mit einer aktivierenden Flow Yoga Einheit, die Körper, Geist und Seele in Schwung bringt.

Der Life-Balance-Workshop findet am Freitag und Samstag von 16:00 – 18:00 Uhr statt und bietet dir die Möglichkeit, dich mit deiner eigenen und ganz individuellen Lebensbalance auseinanderzusetzen. Dabei kannst du für dich mehr Klarheit erlangen, was du für dein Gleichgewicht im Leben brauchst und erhältst Tools, die du in deinem Alltag anwenden kannst, um deine Lebensbereiche leichter ausbalancieren zu können.

Donnerstag:
16:00 – 18:00 Uhr Welcome Circle, Yin Yoga & Soundbath

Freitag:
7:30 – 9:00 Uhr Flow Yoga
16:00 – 18:00 Uhr Life-Balance-Workshop

Samstag:
7:30 – 9:00 Uhr Flow Yoga
16:00 – 18:00 Uhr Life-Balance-Workshop

Sonntag:
7:30 – 9:00 Uhr Yoga & Soundbath

Die Yoga-Einheiten sind für alle Levels geeignet.

Yoga-Mindset-Package 250,00 EUR

ÜBERNACHTUNG

€ 549 pro Person im Einzelzimmer
€ 389 pro Person im Doppelzimmer

inklusive:

*3 Übernachtungen

*3 mal Frühstück, BREAKFAST ALL DAY LONG

*3 mal Dinner
(Pasta Party, Tapas Abend LA FIESTA STOANA, Burger Night)
*Nutzung der STOANA SAUNA, gerne auch privat
*Parkplatz mit E-Ladestationen

Optional zubuchbar:

Klangschalenmassage (45 min.) / Preis: EUR 45,-
Termine sind begrenzt und werden nach dem „First come – first served“-Prinzip vergeben.
Buchungen direkt bei Natalie Wildauer: info@bodymindsoul-wildauer.com
Mehr Informationen zur Klangschalenmassage: https://www.bodymindsoul-wildauer.com

Yoga & Meditation in den Bergen 

Mountain Magic meets Yoga und Meditation. An unserem Lieblings-Herzensort DER STEINERWIRT in Lofer, Österreich (Nähe Salzburg). Wir genießen mit euch die Osterfeiertage und nutzen die Zeit maximal auf, um neue Energie zu tanken und in toller Gemeinschaft unsere Akkus aufzuladen.

Geeignet für alle Level.

Nicki und Anni von KARMA Cologne nehmen euch mit auf eine sehr besondere Yoga Auszeit. Mit zwei Yogaklassen pro Tag. In unserem Lieblingshotel am Fuße einer der größten Almen Österreichs. Hier kann man wandern, Skifahren, Mountainbiken und sehr lecker essen. 2 x ist Dinner im Steinerwirt inklusive. Die anderen Abende könnt ihr frei wählen. Das Frühstück ist immer inklusive und den ganzen Tag über möglich. Und das lohnt sich!

Breathe Baby!

Unsere Yogamatten rollen wir im sogenannten »Yoga-Gäng« aus (siehe Foto), auf dem gemütlichen Holzboden unter dem uralten Gewölbe des Steinerwirts, das direkt an eure Zimmer angrenzt. Sollten wir einen warmen Herbst bekommen, haben wir die Möglichkeit, auf der Sonnenterrasse mit Bergblick zu üben und/oder zu meditieren. Ich habe mir für euch ein buntes Well-Being-YOGAMOUR-Programm ausgedacht, mehr dazu könnt ihr weiter unten lesen.

Nach der ersten Yoga-Session erwartet euch am Ankunftstag ein gemeinsames YOGAMOUR Welcome Dinner (vegetarisch) und am Freitag der Tapas-Abend »La Fiesta Stoana« (der Koch ist Spanier!). Beide Abendessen und das tägliche Frühstück sind im Gesamtpreis enthalten. Am Samstagabend entscheidet ihr selbst und auf eigene Kosten, was und wo ihr essen gehen möchtet.

Für Bettina wurde Yoga durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. Sie ist Lehrerin für Hatha / Vinyasa (500h+ Patrick Broom) und Yin Yoga. Weiterhin ist ihr Unterrichtsstil geprägt durch Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra & Meditation.

Mit ihrer lebendigen Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie daher einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. Auch lässt sie gerne ihre musischen Wurzeln einfließen.

In ihren Stunden setzt sie nicht nur physische, sondern auch mentale Akzente.

So darf jede/r SchülerInn situativ entscheiden auf welcher Ebene sie/er üben möchte. Ihre kraftvollen Sequenzen enden häufig mit einem Yin-Charakter, in Pranayama oder in kurzer Meditation.

Komm üben!

Namatsé

Deine Auszeit in den Bergen: 

Freitag:

– Ankommen & Kennenlernen

– Yogapraxis

– gemeinsamer Tapas Abend (vegan/vegetarisch)

Samstag:

– Yoga, Atem & Meditation am Morgen

– gemeinsames Frühstück

– deine freie Zeit für: Wandern, Sauna, Ruhe,

optional Yoga Playground am Nachmittag

– sanfte Yogapraxis am Abend

– Abendessen (exklusive)

– Mantra & Meditation

Sonntag:

– Yoga, Atem & Meditation am Morgen

– gemeinsames Frühstück

– Austausch & Abreise

* Genauer Programmablauf unter Vorbehalt

Preise & Buchung:

Retreat: 140€ (Inklusive fünf Yogaeinheiten)

Buchung per Mail an bettina-berghofer@gmx.de (Nur in Kombination mit Zimmerbuchung)

PREISE STEINERWIRT
DOPPELZIMMER 245€
DOPPELZIMMER zur Einzelnutzung 345€

INKLUSIVE
*zwei Übernachtungen
*Frühstück
*LA FIESTA STOANA-Tapas Abend
*Sauna

Buchung über lisa@dersteinerwirt.at

Yoga and Relax with all Senses
mit Irina & Hanna

Unser Retreat ist ein einzigartiges Konzept für ganzheitliches Wohlbefinden & Entspannung mit allen Sinnen.

Wir arbeiten mit den Komponenten:
YOGA (Movement)
MEDITATION (Relax)
SOUNDHEALING (Klang)
AROMATHERAPIE (Aroma)
EFT KLOPFAKKUPRESSUR (Stressmanagement)

In diesem Retreat geht es darum Körper, Geist und Seele über alle Sinne ins Gleichgewicht zu bringen, loslassen von Spannungen und Blockaden und „ganz nebenbei“ den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Manchmal ist weniger mehr und in der Einfachheit liegt mehr Potential zur Verbundenheit zu Dir selbst.

Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen sanften Yoga Einheiten, fokussierenden Meditationen, unterstützt durch die Energie von Soundhealing (live Mantra-Gesang, Klangschalen,…), EFT Tapping & der Kraft der Natur von ätherischen Ölen für ein leichteres und vitales Leben. Die magische Kombination Yoga und Relax with all Senses lässt dich sprichwörtlich auf Wolken schweben und hilft dir auf dem Weg zu deiner inneren Balance.

Und wo kann man das nicht besser, als im Urlaub, in den Bergen, im wundervollen „Der Steinerwirt“ in Lofer im YogaGäng oder auf der traumhaften Sonnenterrasse.
Schaffe die Grundlage für Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gesundheit  auf körperlicher und mentaler Ebene.

Zufriedenheit bedeutet für uns pure Lebensfreunde! Neben dem Yoga werden wir einen tollen Tapas Abend „LA FIESTA STOANA“, einen SHUSHI Abend und das ein oder andere Glas MOCEAN Secco gemeinsam genießen 😉

Frei nach dem Steinerwirt Motto „LIVING LA VIDA LOFER“.

Sei dabei, Hanna & Irina freuen sich auf Dich!

(Für jeden Yoga & Fitness Level geeignet).

4 Übernachtungen
inklusive
*täglich Frühstück
*Sauna
*Tapas Abend LA FIESTA STOANA mit Welcome Drink am Freitag
*SUSHI SAMSTAG (Vorspeise, SUSHI, Dessert) am Samstag

und inklusive

4 Yoga Einheiten + 4 Meditationen mit verschiedenen Themen und Schwerpunkten mit Hanna & Irina.
Yoga & Meditation insgesamt 480 Min.
Inkl. live Mantragesang, Soundhealing und ätherischen Ölen.
Yoga & Meditation with all Senses 🕉️✨

€ 814 im Einzelzimmer
€ 574 im Doppelzimmer

BALCONY und LARGE Zimmer gegen Aufpreis möglich 🙂

Unsere Yogamatten rollen wir im sogenannten »Yoga-Gäng« aus (siehe Foto), auf dem gemütlichen Holzboden unter dem uralten Gewölbe des Steinerwirts, das direkt an eure Zimmer angrenzt. Sollten wir einen warmen Herbst bekommen, haben wir die Möglichkeit, auf der Sonnenterrasse mit Bergblick zu üben und/oder zu meditieren. Ich habe mir für euch ein buntes Well-Being-YOGAMOUR-Programm ausgedacht, mehr dazu könnt ihr weiter unten lesen.

Nach der ersten Yoga-Session erwartet euch am Ankunftstag ein gemeinsames YOGAMOUR Welcome Dinner (vegetarisch) und am Freitag der Tapas-Abend »La Fiesta Stoana« (der Koch ist Spanier!). Beide Abendessen und das tägliche Frühstück sind im Gesamtpreis enthalten. Am Samstagabend entscheidet ihr selbst und auf eigene Kosten, was und wo ihr essen gehen möchtet.

Panorama goes Lofer…. again….

Zum zweiten Mal besuchen wir @sista_lisa und @doyouknowjuliet, in ihrem hangout & hotel DER STEINERWIRT.

Zentral gelegen, wohnen wir im alten Stadtkern von Lofer, nur einen Steinwurf von der Gondel entfernt. Das 1606 erbaute Haus wurde durch die beiden Wirtinnen Lisa & Julia modern in Szene gesetzt und mit Highlights wie Breakfast ALL DAY LONG und einer internationalen Küche mit spanischem Chef versehen. Dieses Mal gibt es zusätzlich die Möglichkeit, gegenüber im alten Hotel
Das Bräu von 1639 unterzukommen. Dort haben schon die Kaiserin Sissi und viele weitere Legenden genächtigt. Heute noch ist hier der Charme aus den 70er Jahren zu spüren. Frühstück und Abendessen findet zusammen mit dem Rest der Gruppe im Steinerwirt statt, wo auch der Saunabereich mitbenutzt werden kann.

Klein aber fein – In der Almenwelt Lofer findet man mit ihren 10 Liftanlagen und der familiären Atmosphäre alles was man braucht: nämlich Berge, Schnee und jede Menge Spaß. Bei Neuschnee hat man die Möglichkeit sich die Weite der Almen auch im Winter zunutze zu machen und vielerorts querfeldein zu fahren. Ein weiteres Highlight ist die 9km lange Talabfahrt, die nicht nur am Ende vom Tage Spaß macht.

So let’s become a #loferlover and #livinglavidalofer  

We are #loferlover! Das möchtest du auch werden? Wir haben in den vergangenen beiden Wintern ganze Retreat-Gruppen zu #loferlovern gemacht (und viele haben direkt wieder gebucht). Diese Woche ist genau das Richtige für dich, wenn du die Mischung von Yoga, optionalem Skiunterricht, Gesprächen, Begegnungen, Lässigkeit und Spaß magst Der Spaß hört hier nicht nach dem Yoga auf, sondern fängt erst an ;-). Bist du dabei? Dann sei schnell, die Plätze sind begrenzt und die Nachfrage groß.

Morgens oder Abends nehmen dich Monique und Natascha mit auf die Matte. Danach gibt es ein ordentliches Frühstück und ab gehts. Abends warten Sushi, Tapas und andere Leckereien vom spanischen Küchenteam auf uns. Plus Drinks, Musik und gute Gespräche. Wir haben das Hotel komplett für uns, so dass wir genug Platz zum Yoga im Yoga-Gäng und auf dem Sonnendeck haben. Sauna gibt es auch, also alles perfekt. Living la Vida Lofer.