28. Juni bis 30. Juni 2024
Für Bettina wurde Yoga durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. Sie ist Lehrerin für Hatha / Vinyasa (500h+ Patrick Broom) und Yin Yoga. Weiterhin ist ihr Unterrichtsstil geprägt durch Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra & Meditation.
Mit ihrer lebendigen Art und geprägt durch ihre Arbeit als Grundschullehrerin bringt sie daher einen spielerischen Aspekt mit auf die Matte. Auch lässt sie gerne ihre musischen Wurzeln einfließen.
In ihren Stunden setzt sie nicht nur physische, sondern auch mentale Akzente.
So darf jede/r SchülerInn situativ entscheiden auf welcher Ebene sie/er üben möchte. Ihre kraftvollen Sequenzen enden häufig mit einem Yin-Charakter, in Pranayama oder in kurzer Meditation.
Komm üben!
Namatsé
Deine Auszeit in den Bergen:
Freitag:
– Ankommen & Kennenlernen
– Yogapraxis
– gemeinsamer Tapas Abend (vegan/vegetarisch)
Samstag:
– Yoga, Atem & Meditation am Morgen
– gemeinsames Frühstück
– deine freie Zeit für: Wandern, Sauna, Ruhe,
optional Yoga Playground am Nachmittag
– sanfte Yogapraxis am Abend
– Abendessen (exklusive)
– Mantra & Meditation
Sonntag:
– Yoga, Atem & Meditation am Morgen
– gemeinsames Frühstück
– Austausch & Abreise
* Genauer Programmablauf unter Vorbehalt
Preise & Buchung:
Retreat: 140€ (Inklusive fünf Yogaeinheiten)
Buchung per Mail an bettina-berghofer@gmx.de (Nur in Kombination mit Zimmerbuchung)
PREISE STEINERWIRT
DOPPELZIMMER 245€
DOPPELZIMMER zur Einzelnutzung 345€
INKLUSIVE
*zwei Übernachtungen
*Frühstück
*LA FIESTA STOANA-Tapas Abend
*Sauna
Buchung über lisa@dersteinerwirt.at
