FRYDAYS Mountain Edition
11. Oktober bis 13. Oktober 2024
Ein Wochenende in den Bergen
…ganz nach unserem Motto FITNESS, RUNNING, YOGA.
Es wird jeden Tag ein Angebot an Bewegung geben, es wird geschlemmt und relaxt…..einfach ne tolle Zeit miteinander haben….LIVING LA VIDA LOFER.
Wir verbringen die 3 Tage im Hotel „Der Steinerwirt“ in Lofer. Wunderschöne Zimmer, superleckeres Essen und bezaubernde Menschen.
Deine Inklusivleistungen…
2 Nächte im Hotel „Der Steinerwirt“
Frühstück All Day Long…auch für die Langschläfer
1 Abendessen am Anreisetag…Tapas-Abend inkl. Welcome Drink und Dessert
1 Fitness Class, 2 Yoga Classes, 2 Trail Runs
Sauna
Parkplatz
…und ganz viel FRYDAY COMMUNITY VIBES
FIRST COME, FIRST SERVE!
SUPER EARLY BIRD
bis zum 31.12.23 DZ 420€ / EZ 540€ pro Person
EARLY BIRD
bis zum 30.04.24 DZ 460€ / EZ 580€ pro Person
REGULÄR
ab dem 01.05.24 DZ 490€ / EZ 610€ pro Person
Reservierung, Infos und Fragen jederzeit an hello@fryday-nbg.com
Vinyasa und Yin Yoga mit Bärbel Miessner im Herbst
27. Oktober bis 30. Oktober 2024
Unsere Yogamatten rollen wir im sogenannten »Yoga-Gäng« aus, auf dem gemütlichen Holzboden unter dem uralten Gewölbe des Steinerwirts, das direkt an eure Zimmer angrenzt. Sollten wir einen warmen Herbst bekommen, haben wir die Möglichkeit, auf der Sonnenterrasse mit Bergblick zu üben und/oder zu meditieren. Ich habe mir für euch ein buntes Well-Being-YOGAMOUR-Programm ausgedacht, mehr dazu könnt ihr weiter unten lesen.
Nach der ersten Yoga-Session erwartet euch am Ankunftstag ein gemeinsames YOGAMOUR Welcome Dinner (vegan) und am Dienstag der Tapas-Abend »La Fiesta Stoana« (vegetarisch). Beide Abendessen und das tägliche Frühstück sind im Gesamtpreis enthalten. Am Montagabend entscheidet ihr selbst und auf eigene Kosten, was und wo ihr essen gehen möchtet.
LEADERSHIP RETREAT MIT JANA UND STEPHANIE
LEADERSHIP RETREAT
selbst – bewusst führen
Wochenende, 01. – 03. November 2024
8 Plätze
Hier widmen wir uns deinem Weg zu dem Führungsstil, der dir entspricht und dich in deine Gelassenheit bringt.
Wir öffnen einen Raum für Austausch, Reflexion und Wachstum – begleitet durch Coaching, Yoga-Elemente & Stressbewältigung-Tools.
Ein Retreat für dich als Führungskraft – raus aus dem Hustle-Modus und rein in deine Stärke!
Die Location
Der Steinerwirt im Salzburger Saalachtal – ca. 1,5 h von München
Zwei Übernachtungen im EZ, Halbpension, Sauna, Workshop- und Yogaraum
Der Ablauf
Tag 1 – Freitag:
12 Uhr: Welcome & Programmstart
19 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Tag 2 – Samstag:
8 Uhr: Gemeinsamer Start in den Tag im Yoga Raum
10 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Workshop & Coaching Programm
19 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Tag 3 – Sonntag:
8 Uhr: Gemeinsamer Start in den Tag im Yoga Raum
10 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Workshop & Coaching Programm
15 Uhr: Abreise
Du wirst jeden Tag Zeit für „Me-time“ bzw. zur freien Gestaltung haben!
Preis: 980 € inkl. MwSt.
Das Retreat ist für dich, wenn du
- deinen authentischen Führungsstil noch nicht gefunden hast,
- dich oft unsicher in deiner Rolle als Führungskraft fühlst,
- schlecht abschalten kannst und der Spagat zwischen Privatleben und Beruf nicht gut gelingt,
- dich schwer tust „Nein“ zu sagen und Grenzen zu setzen,
- dich häufig von wiederkehrender Situation getriggert fühlst.
VISION BREATH AND ENERGYWORK mit Natascha Kiessler & Nicole Bongartz
VISION BREATH AND ENERGYWORK - GET INTIMATE WITH YOUR SELF
03. November bis 08. November mit Natascha Kiessler und Nicole Bongartz
AUTHENTIZITÄT ∞ TRANSFORMATION ∞ WACHSTUM
Wahre Intimität und Nähe sind in unserem Alltag etwas Seltenes geworden. Um Intimität zulassen zu können, müssen wir uns selbst ganz nahe kommen. Dazu braucht es Zeit, Mut, Unterstützung und offene Präsenz.
In unserem Yoga, Breath and Energywork-Retreat geben wir dir dafür Raum und Rahmen in einer tiefgehenden und nährenden Woche mit einem abwechslungsreichen Programm. Der Steinerwirt ist unser Lieblings Hotel und Hangout in Österreich. Umgeben von großartiger Natur nehmen wir dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Die Kombination von kraftvoll-kreativen Vinyasa-Klassen, Breathwork und Energiearbeit wird dich tiefer und enger zu dir selbst führen, hin zu deinem Wesenskern.
So vorbereitet, schwindet die Angst dem, was in der Tiefe lauert, nicht standhalten zu können. Du hast den Raum und die Zeit dich mit Dingen auseinanderzusetzen, die dich daran hindern dir selbst und anderen nah zu sein. Denn Yoga ist definiert als ein Zustand der Einheit. Dorthin wollen wir dich mitnehmen. Raus aus dem Gefühl von Getrenntsein, rein in die Intimität, die Verbindung und die Fülle.
Was erwartet dich?
Gemeinsam starten wir jeden Tag mit einer intensiven Yoga Praxis, die gerne bis zu zwei Stunden dauern kann. Hier geht es um Flow, um Ausrichtung und darum, in deine Freude und deine Kraft zu finden. Am späten Nachmittag tauchen wir tief ein bei Sessions mit Yin/ Restorative Yoga, Yoga Nidra, Breathwork oder Energyclearings.
Dazwischen gibt es ein großes Geschenk: freie Zeit für dich. Diese genießt du in der Natur, du buchst einen privaten Saunaslot (ja, du hast richtig gelesen) oder du lässt die Sessions nachschwingen während du journalst oder nichts tust.
Wir beide sind da und sehen dich! Beim Frühstück, beim Abendessen und auch mal zwischendurch.
Die drei Säulen
Yoga: die tägliche Yogapraxis dient unserem Körper, macht uns flexibel und gibt uns ein Gefühl für die eigene Stärke. Aus dieser Kraft heraus können wir uns öffnen und uns verletzlich zeigen. Genau das brauchen wir, um Nähe und Intimität zu kreieren.
Breathwork: Der bewusste Atem ist ein großartiges Werkzeug, um unser Nervensystem zu stärken. Er ist das Bindeglied zwischen bewusster und unterbewusster Ebene und so das Tor zu unserem Unterbewusstsein. Erlebe die heilsame Wirkung einer regelmäßigen Atempraxis.
Energywork: Nicht alles liegt in unserer Hand. Wir sind immer auch beeinflusst von den Energien unserer Mitmenschen, unserer Umwelt und unserer Vergangenheit. Diese „fremden“ Energien klären und reinigen wir mit einem Clearing.
Wie sieht ein Tag mit uns, der Magnetic Sisterhood aus? Hier ein Beispiel:
08:00 – 10:00 Uhr kraftvoll-kreative Yogaklasse
Frühstück/Brunch
Me-Time, Nature Experience, Sauna, Gespräche, Begegnungen
Nachmittags:
Yin/ Restorative-Yoga, Yoga Nidra, Breathwork oder Energyclearings.
Zum Abschluss eines großartigen Tage gibt es ein köstliches, frisch gekochtes gemeinsames 3-Gang-Menü aus der STOANA-Küche (außer Mittwoch).
YOGA & RELAX Retreat mit TRYBY Yoga
YOGA & RELAX RETREAT
mit Elke & Christina
05. Dezember bis 08. Dezember 2024
Yoga mit Wohlfühlfaktor
Die traditionelle, physische Asanapraxis des Yogas ermöglicht dir einen bewussten Zugang zu Körper, Geist und Seele herzustellen. Oftmals verlieren wir im Alltag das Gespür für unseren Körper und sind angetrieben von gesellschaftlichen, sowie beruflichen Forderung und vergessen dabei auf unseren Körper zu hören.
Pranayama, Atemübungen, sowie Yoga und Meditationen können dir helfen durch die vitalisierende Praxis wieder zurück zu dir zu finden. Genieße die wundervolle und heilsame Umgebung der Natur, verbinde sie mit deiner Praxis und gönn dir eine wohlverdiente Auszeit, um Kraft zu tanken, das Jahr in Ruhe zu relfektieren und mit Frieden abzuschließen. Elke und Christina freuen sich, dich dabei unterstützen zu dürfen, in einem geschützten Raum.
Das Hangout Hotel Steinerwirt in Lofer bietet alles, was das Yogi Herz sich wünscht. Mach dir am besten selbst einen Einblick.
Inklusive:
- Alle Yogaklassen & Workshops
- Goodies
- Breakfast (ALL DAY LONG)
- 1 Welcome Drink
- 2x Veganes Dinner (3 Gänge)
Exklusive:
- An- & Abreise
- Unterkunft (Einzel-, Doppel- & Dreibettzimmer)
- 330 Early Bird (Bis 1.4.24)
- 380 Regulär
Übernachtung
- 385 (Doppelzimmer)
- 535 (Einzelzimmer)
*Das Yogapackage wird vorab als Reservierungsbestätigung in Rechnung gestellt, die Unterkunft wir separat bei Check-Out beglichen
YOGA AND WINTER ADVENTURES mit Strahlkraft
YOGA AND WINTER ADVENTURES
mit Natascha & Monique
12. Januar bis 17. Januar 2025
We are #loferlover! Und wir machen die Dinge NEU.
Wir lieben Lofer, den Steinerwirt und vor allem die Wirtinnen Julia und Lisa, die dort die lässigste Atmosphäre für ein perfektes Winterretreat kreieren. Und wir lieben die Abwechslung. Deswegen machen wir in diesem Winter die Dinge neu. Du entscheidest, welches Winterabenteuer du erleben möchtest. Du genießt die Loferer Alm und die umliegenden Skigebiete auf deinen zwei Brettern, wir nehmen dich mit auf eine Skitour oder du buchst eine Schneeschuhwanderung. Den Rahmen des Tages bilden die beiden Yogaklassen, an denen du morgens UND nachmittags teilnehmen kannst.
Das Yogapaket: hier buchst du zwei Yogaklassen (45-75 Minuten) pro Tag, deinen persönlichen Freiraum und Hangout im Steinerwirt, einen privaten Saunaslot (ja, du hast richtig gelesen) und Begegnungen, Gespräche und Inspiration mit und durch uns und deine Mitreisenden. Den Tag gestaltest du ganz nach Lust und Laune. Winterwandern oder Schneeschuhwandern, ein Ausflug nach Salzburg, Lesen und Chillen, ein Gläschen Mocean Secco in der Wintersonne oder Breakfast all Day long. Wir unterstützen dich gerne mit Tips für deinen Tag. Du wählst und genießt.
Das Yoga- und Skipaket: zusätzlich zu allen Leistungen des Yogapaketes buchst du hier eine Schnupperskitour (Equipment exklusiv) und eine Skisafari durch das Leoganger Skigebiet mit Besuch der hendl fischerei mit Natascha. Erlebe die Faszination, aus eigener Kraft mit den Ski den Berg zu erklimmen, die Natur zu spüren und anschließend die Abfahrt über die Piste zu genießen. Freue dich außerdem auf einen coolen Tag in einem der größten Skigebiete Österreichs und die besondere Atmosphäre in der hendl fischerei.
Dieses Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du die Mischung von Yoga, Natur, Winter(Sport), Gesprächen, Begegnungen, Lässigkeit und Spaß magst. Der Spaß hört hier nicht nach dem Yoga auf, sondern fängt erst an ;-). Was uns auszeichnet, ist die coole Mischung aus Stammgästen und Newbies. Egal, ob du -wie viele Teilnehmende- alleine buchst oder mit Freund:innen. Wenn du magst, wirst du schnell und unkompliziert Gleichgesinnte kennenlernen, mit denen du zum Skifahren gehen oder die Gegend erkunden kannst.
Der Steinerwirt mit den Wirtinnen Julia und Lisa ist meine SoulSisterhood geworden. Diese beiden Power-Mädels haben den Steinerwirt in Lofer wachgeküsst und daraus ein mehr als außergewöhnliches Hotel gemacht: es ist ein zweites Zuhause. Und eines kann ich versprechen: du wirst als #loferlover nach Hause fahren. Warum ich das weiß? Ich habe schon weit mehr als 100x dort übernachtet ;-).
Lofer selbst hat ein kleines, feines Skigebiet. Der Weg zur Gondel vom Hotel? Fünf Minuten. Wer mehr möchte, findet im Umkreis von 30-50 Minuten Autofahrt die großen Namen: Saalbach-Hinterglemm, Leogang, Zell am See, Kaprun. Wow!
Morgens und Abends nehmen dich Monique und Natascha mit auf die Matte. Danach gibt es ein ordentliches Frühstück und ab gehts. Abends warten Gemüse, Pasta, Tapas und andere Leckereien vom Küchenteam auf uns. Plus Drinks, Musik und gute Gespräche. Living la Vida Lofer.
Wir freuen uns auf eine großartige Zeit mit Dir im STOANA – bitte beachte, dass wir insgesamt nur 16 Plätze zur Verfügung haben. Don´t miss it!
P r o g r a m m – Was dich auf deiner Yogareise erwartet:
Sonntag, 12.01. (Anreise)
Anreise und Check In
Abendessen und Begrüßung
Montag bis Donnerstag
07:30 – 08:30 ODER 16:30 bis 17:30 Yoga
Frühstück
Skifahren in der Gruppe oder individuelle Tagesgestaltung
Abendessen im Hotel (außer Mittwoch)
Freitag, 17.01. (Abreise)
Gemeinsames Abschluss-Frühstück und Abreise
Gerne kannst du schon am Samstag anreisen und/oder erst am Sonntag abreisen. Frage Lisa bei deiner Buchung nach den Optionen.
U n s e r P a c k a g e
• 5 Nächte Sonntag bis Freitag im Zimmer der gebuchten Kategorie
• Frühstück All Day long (auch vegan/vegetarisch)
• 4 Abende ein 3-Gang-Dinner im Hotel
• 8 Yoga-Sessions , Yoga-Equipment vor Ort
• (private) Nutzung der Sauna
• Schnupper-Skitour und Skisafari mit Natascha (Paket Ski und Yoga)
Individuell zu buchen:
• Eigene An- und Abreise
• Skipässe
• Massagen bei Tom
Doppelzimmer: ab 1.119,– € p.P inkl. Ski und Yoga || 869,- € p.P. inkl. Yoga*
Einzelzimmer: ab 1.199,- € inkl. Ski und Yoga || 949,- € p.P. inkl. Yoga*
*je nach gewählter Zimmerkategorie, Lisa berät dich gerne
Einzelzimmer im „Bräu: 1.138,- € inkl. Ski und Yoga || 988,- € p.P. inkl. Yoga**
**bitte beachten: diese Zimmer sind im Hotel „Das Bräu“ gegenüber dem Steinerwirt. Im Bräu findest du charmante Zimmer im Original-Stil der 70er Jahre mit alten Bauernmöbel und neuen Matratzen. Zum Frühstück, Abendessen und Yoga kommst du in den Steinerwirt. Die Variante für alle, die ein preiswertes Einzelzimmer buchen möchten.
Buchung:
Direkt im Steinerwirt unter dem Stichwort „‚#loferlover Ski und Yoga“‚
Teilnehmende: Maximal 16 Plätze! Also schnell sein!
Konditionen:
Am Anreisetag sind die Zimmer um spätestens 15 Uhr bezugsfertig. Bei Abreise ist das Zimmer bis 11 Uhr frei zu geben. Late check out gegen Gebühr und auf Anfrage nach Verfügbarkeit.
Vorbehalt: In besonderen Fällen (Krankheit einer Yogalehrerin etc.) sind wir berechtigt, einen gleichwertigen Ersatz zu stellen. Sollte bis 4 Wochen vor dem Retreat-Beginn die Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht werden, werden wir euch informieren. Die Buchung kann dann kostenfrei storniert werden.
Zahlung: 25% Anzahlung bei Buchung. Restzahlung bei Abreise.
Stornierungsbedingungen: Bis 30 Tage vor Abreise wird eine Stornierungsgebühr in Höhe von 25%, bis 7 Tagen vor Anreise in Höhe von 50% des Gesamtpreises berechnet. Danach ist der volle Retreatpreis zu bezahlen. Wir empfehlen den Abschluss einer Reise-Rücktrittversicherung. Diese ist bei Zahlung mit einer Kreditkarte oft schon enthalten.
OSTER YOGA RETREAT mit KARMA COLOGNE
OSTER YOGA RETREAT
mit KARMA COLOGNE
17. März bis 21. März 2025
KARMA COLOGNE goes Lofer OSTERN 2025
Yoga, Meditation, Yin & Yoga Nidra. Osterspeck Workout & Wandern. Vielleicht sogar noch Ski, Ostern war bislang immer alles möglich. Breakfast all day. 2 gemeinsame Dinner inklusive. Sauna, Sonnendeck und grandiose Gastgeberinnen. Welcome Home!
Retreat yourself! Inverstiere in dich und dein Osterwochenende. Mit gesunder Bergluft, netten Menschen, Yoga für alle Level und natürlich bestem Essen an einem rundum traumhaften Ort.
HIGHLIGHTS
- 1 mal gemeinsames Welcome Dinner aus der STOANA Küche
- 1 mal Tapas Abend LA FIESTA STOANA inklusive Welcome Drink
- 2 x tgl Yoga
- Osterspeck Workout mit Lisa
- Yoga Nidra
- Pranayama & Breathwork
- Oster Hike & Mountain Magic
- Outdoor Kneipen und Walking Meditation
Mountain Magic meets Yoga und Meditation. An unserem Lieblings-Herzensort DER STEINERWIRT in Lofer, Österreich (Nähe Salzburg). Wir genießen mit euch den Frühling und nutzen die Zeit maximal, um neue Energie zu tanken und in toller Gemeinschaft unsere Akkus aufzuladen.
Geeignet für alle Level.
Wir nehmen euch mit auf eine sehr besondere Yoga Auszeit. Mit zwei Yogaklassen pro Tag. In unserem Lieblingshotel am Fuße einer der größten Almen Österreichs. Hier kann man wandern, Skifahren, Mountainbiken und sehr lecker essen. 2 x ist Dinner im Steinerwirt inklusive. Die anderen Abende könnt ihr frei wählen. Das Frühstück ist immer inklusive und den ganzen Tag über möglich. Und das lohnt sich!
Breathe Baby!
a) Investition Yoga
2 x Yoga pro Tag, 1 x an Reisetagen. Morgens: energetischer, dynamischer Wake Up Flow, Meditation & Pranayama.
Abends: ein etwas ruhigerer Flow mit Yin Elementen und Mindfulness inklusive Meditation & Breathwork. Special: Yoga Nidra. Durch Journaling halten wir unsere Erkenntnisse, Ideen und vielleicht Vorsätze fest.
€ 250* | € 222* (für Mitglieder bitte per Email melden)
*Dieser Teil a) beinhaltet ausschließlich die Yogaeinheiten und ist nur gültig in Verbindung mit Teil b), einer Zimmerbuchung im Steinerwirt in Lofer. Eigene Anreise per Auto oder Bahn. Mit der Buchung stimmt ihr unseren AGBs und Datenschutzbestimmungen zu.
b) Investition Zimmer im Der Steinerwirt
Zimmer Ihr bucht euer Zimmer direkt bei Chefin Lisa per Email lisa@dersteinerwirt.at
Inklusive sind:
4 Übernachtungen inkl. Frühstück ( Check In 15 Uhr. Check Out 11 Uhr.)
1 x Tapas Abend LA FIESTA STOANA inkl Welcome Drink und Dessert
1 x STOANA Dinner (Vorspeise, Hauptgang, Dessert)
€ 538 pro Person im Doppelzimmer (welches ihr dann mit jemandem teilt)
oder
€ 718 pro Person im Einzelzimmer
Wer früher anreisen oder verlängern möchte, kann das direkt mit Lisa klären. Upgrade Option für LARGE oder BALCONY Zimmer möglich.
BODY, MIND & SOUL RETREAT mit Nina Krüger
BODY, MIND & SOUL RETREAT
10. April bis 13. April 2025
BODY, MIND & SOUL RETREAT
Nach den dunkleren Wintermonaten bringt der April frische Energie mit sich. Der Frühling symbolisiert Erneuerung und Wachstum. Nutze diese Zeit, um Dich auf Deine eigene innere Erneuerung und Entwicklung konzentrieren.
Dein NOT ONLY YOGA RETREAT unterstützt Dich in dieser Zeit, neue Ziele zu setzen und motiviert in die Zukunft zu blicken, bevor das Jahr richtig an Fahrt aufnimmt.
Buche exklusiv Dein Body, Mind & Soul Retreat inkl.
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3 Übernachtungen im wunderschönen Steinerwirt im Herzen von Lofer
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Not Only Yoga Kurse: Alignment, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Inside Flow, Stretch & Relax bis hin zu restorativem Yin Yoga, geführten Meditationen + Coaching Guidance
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Täglich phänomenales BREAKFAST ALL DAY LONG (inkl. hausgemachten Pancakes, frisch gepressten Säften, Smoothies, Viva Mexico Toast, MOCEAN Secco und soo viel mehr)
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Exklusiver Eintritt in die STOANA SAUNA
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3 x großartiges Dinner im Steinerwirt
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Welcome Drink
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EARLY BIRD PREIS (Bis 30.September 2024)
Im Doppelzimmer 899 € pro Person
Im Einzelzimmer 999 €
REGULAR (ab 1. Oktober 2024)
Im Doppelzimmer 999 € pro Person
Im Einzelzimmer 1.099 €
