Root to Rise - mit Tamara

🌿 Root to Rise – Ein Yoga Retreat für innere Stärke & Leichtigkeit

📍 Steinerwirt, Österreich | 🗓️ Donnerstag 16. Juli – Sonntag 19. Juli

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich mit deiner inneren und äußeren Stärke zu verbinden.
Wir erforschen die Basis unserer Yoga-Praxis – die Hände, den Core, die Schultern, die Atmung – und entdecken, wie aus bewusster Erdung Stabilität, Vertrauen und Leichtigkeit entstehen.

In fließenden Vinyasa-Sequenzen und spielerischen Armbalancen lernst du, dich aus deiner Mitte heraus zu tragen. Es geht nicht darum, höher zu fliegen, sondern tiefer zu verwurzeln. Jede Praxis öffnet den Raum, um Mut, Fokus und Freude in Bewegung zu finden – mit einer gesunden Mischung aus Technik, Bewusstheit und Flow.

Abends laden dich ruhige Yin-Sessions, Meditation und sanfte Erdung dazu ein, loszulassen und das Gelernte zu integrieren.
So entsteht Raum, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen – getragen von einer Praxis, die dich stärkt, zentriert und inspiriert.

💫 Was dich erwartet

• kraftvolle Vinyasa-Flows mit Fokus auf Core, Hände & Schultern
• Technik & Ausrichtung für Armbalancen wie Krähe, Side Crow, Flying Pigeon
• Yin Yoga & Meditation für Erdung, Vertrauen & Integration
• Inspirationen zu den Themen Mut, Fokus & Leichtigkeit
• Zeit für dich, Natur, Austausch & Regeneration

🌸 Für wen ist das Retreat geeignet

Dieses Retreat richtet sich an alle mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und sich neu erleben möchten.

Du brauchst keine fortgeschrittene Armbalance-Praxis – nur Neugier, Freude an Bewegung und die Bereitschaft, dich auf Neues einzulassen.

🕊️ Beispiel-Tagesstruktur

Morgen:
Vinyasa-Praxis mit Fokus auf Stabilität, Core & Ausrichtung
Anschließend Frühstück & freie Zeit

Nachmittag:
Workshop zu Armbalancen (Technik, Übergänge, Leichtigkeit im Flow)
Freizeit / Spa / Spaziergänge in der Natur

Abend:
Yin Yoga, Meditation & Integration
Abendessen & Austausch

💬 Essenz

„Root to Rise“ ist mehr als ein Yoga-Retreat – es ist eine Reise zu deiner inneren Stärke.
Wenn du bereit bist, dich zu verwurzeln, um dich selbstbewusst und frei zu entfalten, dann ist dieses Retreat für dich. 🌿

 

Root to Rise – Technik & Flow: Stärke deine Basis, aktiviere deine Bandhas, finde Leichtigkeit in der Balance

 

HOTELPAKET, bitte buchen per Mail an info@dersteinerwirt.at

• 539 Euro in Einzelnutzung (CLASSIC SMALL)
• 389 Euro pro Person in Doppelbelegung (CLASSIC MEDIUM)

INKLUSIVE:

• 3 Übernachtungen
• 3 mal Frühstück im STOANA BREAKFAST CLUB
• 1 mal Welcome Drink
• 2 mal Dinner ohne Getränke
• Nutzung der STOANA SAUNA
• Parkplatz mit E-Ladestationen
• Gästekarte und Mobility Card

EXKLUSIVE:

• Dinner am dritten Abend
• Ortstaxe
• Mobilitätsabgabe

 

YOGAPAKET, bitte direkt bei Tamara buchen!

350 Euro Yoga Paket

300 Euro Frühbucher bis 15.01.2026