Advanced Yoga Retreat für Kraft, Kontrolle & Leichtigkeit

Im Zentrum stehen die tragenden Strukturen der Praxis – Hände, Schultern, Core, Hüften und Atmung – und die Frage, wie aus präziser Ausrichtung, intelligenter Kraftentwicklung und bewusster Mobilitätechte Leichtigkeit entsteht.

In anspruchsvollen, fließenden Vinyasa-Sequenzen, klar aufgebauten Workshops und spielerischen Transitions erforschen wir Armbalancen und Inversions nicht nur als „Peak Poses“, sondern als Ausdruck von Integration, Kontrolle und Vertrauen.
Nicht nur höher fliegen – sondern stabiler tragen. Nicht nur mehr Technik – sondern eine bessere Verbindung.

Abends schafft eine bewusst reduzierte Praxis aus Yin Yoga, Meditation und somatischer Integrationden Raum, das Nervensystem zu regulieren und die intensive Arbeit nachhaltig zu verankern.