30. Mai bis 02. Juni 2024
yoga.mindset.retreat
Balance für Körper, Geist & Seele
Einfach mal nur für dich sein, dich wieder spüren, durchatmen, dich bewegen und deiner Life-Balance ein Stück näher kommen. Lasse den Alltag hinter dir und gönn dir eine kurze Auszeit, um deine Energiereserven wieder aufzuladen, in Balance zu kommen und Kraft zu schöpfen.
Am Donnerstag hast du Zeit, um anzukommen und bei einer meditativen Yin Yoga Einheit mit Soundbath zur Ruhe zu kommen. Dabei wird auch deine Flexibilität verbessert und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig haben die Klänge der Klangschalen eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist – die Gehirnwellen, die Atemfrequenz und der Herzschlag verlangsamen sich und ein Zustand tiefer Entspannung kann entstehen.
Jeden Morgen starten wir mit einer aktivierenden Flow Yoga Einheit, die Körper, Geist und Seele in Schwung bringt.
Der Life-Balance-Workshop findet am Freitag und Samstag von 16:00 – 18:00 Uhr statt und bietet dir die Möglichkeit, dich mit deiner eigenen und ganz individuellen Lebensbalance auseinanderzusetzen. Dabei kannst du für dich mehr Klarheit erlangen, was du für dein Gleichgewicht im Leben brauchst und erhältst Tools, die du in deinem Alltag anwenden kannst, um deine Lebensbereiche leichter ausbalancieren zu können.
Donnerstag:
16:00 – 18:00 Uhr Welcome Circle, Yin Yoga & Soundbath
Freitag:
7:30 – 9:00 Uhr Flow Yoga
16:00 – 18:00 Uhr Life-Balance-Workshop
Samstag:
7:30 – 9:00 Uhr Flow Yoga
16:00 – 18:00 Uhr Life-Balance-Workshop
Sonntag:
7:30 – 9:00 Uhr Yoga & Soundbath
Die Yoga-Einheiten sind für alle Levels geeignet.
Yoga-Mindset-Package 250,00 EUR
ÜBERNACHTUNG
€ 549 pro Person im Einzelzimmer
€ 389 pro Person im Doppelzimmer
inklusive:
*3 Übernachtungen
*3 mal Frühstück, BREAKFAST ALL DAY LONG
*3 mal Dinner
(Pasta Party, Tapas Abend LA FIESTA STOANA, Burger Night)
*Nutzung der STOANA SAUNA, gerne auch privat
*Parkplatz mit E-Ladestationen
Optional zubuchbar:
Klangschalenmassage (45 min.) / Preis: EUR 45,-
Termine sind begrenzt und werden nach dem „First come – first served“-Prinzip vergeben.
Buchungen direkt bei Natalie Wildauer: info@bodymindsoul-wildauer.com
Mehr Informationen zur Klangschalenmassage: https://www.bodymindsoul-wildauer.com
