{"id":4902,"date":"2026-01-15T21:16:16","date_gmt":"2026-01-15T20:16:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dersteinerwirt.at\/?p=4902"},"modified":"2026-01-15T21:21:33","modified_gmt":"2026-01-15T20:21:33","slug":"ich-lebe-mich-berg-camp-erwachen-lofer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dersteinerwirt.at\/en\/ich-lebe-mich-berg-camp-erwachen-lofer\/","title":{"rendered":"Ich lebe mich \u2013 Berg Camp Erwachen Lofer"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/1&#8243;][vc_custom_heading separator=&#8221;under&#8221; separator_color=&#8221;yes&#8221; subheading=&#8221;25. bis 28. Mai 2026&#8243;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>mit Alexandra Steiner \u2013 Movement &amp; Soul <\/strong><\/p>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=&#8221;0&#8243; override_padding=&#8221;yes&#8221; h_padding=&#8221;2&#8243; top_padding=&#8221;5&#8243; bottom_padding=&#8221;3&#8243; overlay_alpha=&#8221;100&#8243; gutter_size=&#8221;3&#8243; column_width_percent=&#8221;100&#8243; shift_y=&#8221;0&#8243; z_index=&#8221;0&#8243; row_height_use_pixel=&#8221;&#8221;][vc_column column_width_use_pixel=&#8221;yes&#8221; gutter_size=&#8221;3&#8243; overlay_alpha=&#8221;50&#8243; shift_x=&#8221;0&#8243; shift_y=&#8221;0&#8243; medium_width=&#8221;0&#8243; zoom_width=&#8221;0&#8243; zoom_height=&#8221;0&#8243; column_width_pixel=&#8221;800&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>&#8220;Erwachen hei\u00dft, die Schwere des Winters loszulassen und wieder wahrzunehmen, statt zu funktionieren. Es ist die R\u00fcckkehr in deinen K\u00f6rper, zu deinem Atem und zu dem, was sich in dir zeigen will. Nicht h\u00f6her, nicht schneller \u2013 sondern wacher. Still werden, sp\u00fcren, ankommen. Bei dir.&#8221;<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>THEMA ERWACHEN<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Erwachen<\/strong>\u00a0hei\u00dft: die Schwere ablegen, die sich \u00fcber den Winter angesammelt hat.<br \/>\nEs bedeutet, wieder\u00a0<strong>wahrzunehmen<\/strong>, statt zu funktionieren.<br \/>\nWieder mit dir in Kontakt zu kommen, mit deinem Atem, deinem K\u00f6rper, deiner inneren Stimme.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Der Mai ist der Monat des Aufbruchs. Die Natur streift ihre alten Schichten ab \u2013 und du darfst das auch.<br \/>\nIn dieser Landschaft geht es darum, still zu werden, zu sp\u00fcren, was du brauchst, und den ersten zarten Schritt zur\u00fcck zu dir selbst zu setzen.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>WORUM ES IN DER TIEFE GEHT<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dieses Camp \u00f6ffnet dir einen Raum, um:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>die innere Schwere des Winters loszulassen<\/strong><\/li>\n<li><strong>deine Wahrnehmung zu verfeinern<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pr\u00e4senz aufzubauen \u2013 im K\u00f6rper, im Moment, in dir<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>deinen inneren Kompass wieder wahrzunehmen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Klarheit \u00fcber dich, deine Energie und deinen Weg zu gewinnen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Hier geht es nicht ums H\u00f6her, Schneller, Weiter.<br \/>\nEs geht darum,\u00a0<strong>aufzuwachen<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Zu dir. In dir. Mit dir.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>WAS ICH INTEGRIERE<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ich arbeite intuitiv, warm, k\u00f6rperorientiert \u2013 immer abgestimmt auf die Gruppe, die Landschaft und das Unterthema \u201eErwachen\u201c.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Du erlebst:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>Embodiment &amp; K\u00f6rperwahrnehmung<\/strong><\/li>\n<li><strong>Achtsamkeit &amp; Wahrnehmungs\u00fcbungen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nervensystemregulation<\/strong><\/li>\n<li><strong>Arbeit mit der Natur &amp; ihren Impulsen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>Sinneserfahrungen &amp; Pr\u00e4senzarbeit<\/strong><\/li>\n<li><strong>sanfte Bewegung (am Morgen)<\/strong><\/li>\n<li><strong>Abendrituale zum Ankommen &amp; Loslassen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Impulse aus systemischer Naturarbeit<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Alles entsteht im Zusammenspiel mit der Landschaft und dem, was sich in der Gruppe zeigt.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>4 Tage, 3 N\u00e4chte<\/strong>\u00a0\u2013 sanfter Einstieg ins Bergjahr.<br \/>\nWir wandern auf Almen, durch W\u00e4lder, \u00fcber weiche Wege \u2013 immer mit Blick auf die kraftvollen Loferer Steinberge.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Touren:<\/strong>\u00a0leichte bis mittelschwere Wege<br \/>\n<strong>Ausrichtung:<\/strong>\u00a0Wahrnehmung \u00b7 Erwachen \u00b7 Schwere ablegen<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>F\u00dcR WEN DIESES CAMP PASST<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr Frauen, die \u2026<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>im Alltag viel halten, geben, funktionieren<\/strong><\/li>\n<li><strong>ihre innere Stimme kaum mehr h\u00f6ren<\/strong><\/li>\n<li><strong>wieder Zugang zu sich selbst finden m\u00f6chten<\/strong><\/li>\n<li><strong>nach einer sanften, klaren R\u00fcckverbindung suchen<\/strong><\/li>\n<li><strong>Bewusstsein &amp; Wahrnehmung st\u00e4rken wollen<\/strong><\/li>\n<li><strong>ein leichtes, aber tiefes Ankommen im K\u00f6rper brauchen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dieses Camp ist der\u00a0<strong>sanfteste Einstieg<\/strong>\u00a0in deine Selbstf\u00fchrung 2026.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>PHYSISCHE VORAUSSETZUNGEN<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>gute Grundfitness f\u00fcr 3\u20135 Stunden Wandern\/Tag<\/li>\n<li>300\u2013700 Hm \u2191\u2193<\/li>\n<li>Freude an Bewegung in der Natur<\/li>\n<li>Trittsicherheit auf einfachen bis mittelschweren Wegen<\/li>\n<li>Offenheit f\u00fcr innere Prozesse &amp; Wahrnehmungsarbeit<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Keine technische Erfahrung notwendig.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ablauf &amp; Touren<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>4 Tage, 3 N\u00e4chte<\/strong> \u2013 sanfter Einstieg ins Bergjahr.<br \/>\nWir wandern auf Almen, durch W\u00e4lder, \u00fcber weiche Wege \u2013 immer mit Blick auf die kraftvollen Loferer Steinberge.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tag 1<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ankommen \u00b7 Kennenlernen \u00b7 Einchecken<br \/>\nKurze Einstiegswanderung \u00b7 erstes Ritual \u00b7 Wahrnehmung \u00f6ffnen<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tag 2<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Wanderung: ca. 3\u20134 h \u00b7 300\u2013500 Hm<br \/>\nSanfte Wege, erster Kontakt mit der Natur, Wahrnehmungs\u00fcbungen<br \/>\nSchweres abstreifen, inneren Raum \u00f6ffnen<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tag 3<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Wanderung: ca. 5 h \u00b7 500\u2013700 Hm<br \/>\nTiefe Wahrnehmungsarbeit, Natur als Spiegel, innere Klarheit<br \/>\nAbendritual: Erdung, Bewusstwerden, Integration<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tag 4<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kurzer Walk &amp; Abschluss<br \/>\nReflexion, Ausrichtung, Verabschiedung<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>ORT &amp; RAHMEN<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dieses Camp f\u00fchrt dich ins\u00a0<strong>Saalachtal<\/strong>\u00a0\u2013 in die Loferer Berge, wo sanfte Almen auf schroffe Steinriesen treffen.<br \/>\nEine Landschaft, die selbst wie ein Erwachen wirkt: weit, klar, frisch, lebendig.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Wir wohnen im\u00a0<strong>Hotel Steinerwirt<\/strong>, einem modernen, warmen \u201eHangout &amp; Hotel\u201c, gef\u00fchrt von einer spanischen Crew mit Herz und Feuer. Vegetarische K\u00fcche, liebevolle Menschen, gem\u00fctliche Atmosph\u00e4re \u2013 ein Ort, an dem man automatisch tiefer ausatmet.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Meine Begleitung \u2013 850 \u20ac<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Enth\u00e4lt:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>gef\u00fchrte Wanderungen durch mich als gepr\u00fcfte Bergwanderf\u00fchrerin<\/li>\n<li>meine gesamtheitliche Begleitung (Achtsamkeit, Wahrnehmung, Embodiment, Naturarbeit, systemische Impulse, Pr\u00e4senzr\u00e4ume)<\/li>\n<li>Morgen- &amp; Abendrituale<\/li>\n<li>Raumgestaltung &amp; Gruppenf\u00fchrung<\/li>\n<li>Organisation &amp; Vorbereitung<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zus\u00e4tzliche Kosten: Hotel Steinerwirt<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zimmerpreise:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>399 \u20ac p. P. im DZ Classic Medium<\/li>\n<li>519 \u20ac p. P. im EZ Classic Small<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Inklusive:<\/strong><br \/>\nFr\u00fchst\u00fcck \u00b7 Dinner \u00b7 Lunchpaket \u00b7 Welcome Drink \u00b7 Sauna \u00b7 Parkplatz &amp; E-Ladestationen \u00b7 G\u00e4stekarte + Mobility Card<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Exklusive:<\/strong><br \/>\nOrtstaxe \u00b7 Mobilit\u00e4tsabgabe \u00b7 Getr\u00e4nke &amp; Anreise<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Yogamatten &amp; Utensilien vor Ort.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Teilnehmerinnenzahl:<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>max. 8 \u00b7 min. 6<\/strong><br \/>\nKleine Gruppe \u2013 warm, sicher, pers\u00f6nlich.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Buchung unter dem Link: <a href=\"https:\/\/movement-soul.com\/camplofermai\/\">https:\/\/movement-soul.com\/camplofermai\/<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Bei Fragen, schreibe mir gerne eine Email unter <a href=\"mailto:alexandra@movement-soul.com\">alexandra@movement-soul.com<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Falls es noch passt a bissl \u00fcber mich:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ich bin Alex.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Coach, Begleiterin, Bergmensch und Naturliebende. Vor allem aber bin ich eine Frau, die lange mehr funktioniert hat, als sie sich selbst gef\u00fchlt hat. Ich kenne den inneren Kampfmodus, das st\u00e4ndige Starksein-M\u00fcssen, das schnelle Loslaufen, um blo\u00df nicht stehen bleiben zu m\u00fcssen. Ich wei\u00df, wie es sich anf\u00fchlt, sich zu verbiegen, zu \u00fcbergehen, zu halten und auszuhalten und dabei immer wieder sich selbst hintenanzustellen.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">In den Bergen habe ich gelernt, langsamer zu starten, auf meinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren und meine Energie zu halten. Ich habe gelernt, Sanftheit zuzulassen, meine Weiblichkeit auch in der H\u00e4rte wiederzufinden und mich selbst zu f\u00fchren, statt mich weiter zu bek\u00e4mpfen. Diese Erfahrungen haben nicht nur meinen Weg ver\u00e4ndert, sie sind zur Grundlage meiner Arbeit geworden.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Heute begleite ich Frauen, die lange stark waren, zur\u00fcck in ihre Weichheit, ihre Klarheit und ihre innere F\u00fchrung. Ich arbeite mit der Kraft der Natur, mit Nervensystemarbeit, Embodiment und systemischer Arbeit in freier Natur. Meine Arbeit lebt von Pr\u00e4senz, Stille und ehrlicher Selbstbegegnung ohne Druck, ohne Dogma, ohne h\u00f6her-schneller-weiter.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_gallery el_id=&#8221;gallery-106319&#8243; medias=&#8221;4912,4911,4910,4909,4908,4907,4906,4905&#8243; gutter_size=&#8221;3&#8243; single_overlay_opacity=&#8221;50&#8243; single_padding=&#8221;2&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=&#8221;0&#8243; override_padding=&#8221;yes&#8221; h_padding=&#8221;2&#8243; top_padding=&#8221;3&#8243; bottom_padding=&#8221;3&#8243; overlay_alpha=&#8221;100&#8243; gutter_size=&#8221;3&#8243; column_width_percent=&#8221;100&#8243; shift_y=&#8221;0&#8243; z_index=&#8221;0&#8243; row_height_use_pixel=&#8221;&#8221;][vc_column column_width_use_pixel=&#8221;yes&#8221; gutter_size=&#8221;3&#8243; overlay_alpha=&#8221;50&#8243; shift_x=&#8221;0&#8243; shift_y=&#8221;0&#8243; medium_width=&#8221;0&#8243; zoom_width=&#8221;0&#8243; zoom_height=&#8221;0&#8243; column_width_pixel=&#8221;800&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>25. 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