{"id":4671,"date":"2025-09-27T11:56:51","date_gmt":"2025-09-27T09:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dersteinerwirt.at\/?p=4671"},"modified":"2025-09-27T12:50:23","modified_gmt":"2025-09-27T10:50:23","slug":"myzen-yoga-retreat-im-mai-2026-mit-tasja-walther","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dersteinerwirt.at\/en\/myzen-yoga-retreat-im-mai-2026-mit-tasja-walther\/","title":{"rendered":"MyZen Yoga Retreat im Mai 2026 mit Tasja Walther"},"content":{"rendered":"

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Ein exklusives, kleines Retreat inmitten der Berge von Lofer. Genie\u00dfe Yoga, Entspannung und die Ruhe der Natur \u2013 inklusive Yoga-Einheiten, Fr\u00fchst\u00fcck und einem festlichen Tapas-Abendessen.<\/div>\n

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Tauche ein in die Ruhe der Berge und g\u00f6nne dir ein Wochenende voller Yoga, Achtsamkeit und bewusster Entspannung. Unser Retreat im malerischen Lofer bietet dir den Raum, um den Alltag hinter dir zu lassen, deine Energie zu erneuern und K\u00f6rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genie\u00dfe kleine, exklusive Gruppen, individuell begleitete Yoga-Einheiten und die inspirierende Kraft der Natur.<\/div>\n
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Freitag, 8. Mai \u2013 Ankommen & Welcome<\/strong><\/div>\n
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Nach deiner Ankunft hei\u00dfen wir dich mit einem Welcome-Drink willkommen. Eine sanfte Yoga-Einheit l\u00e4dt dich ein, \u201eim K\u00f6rper und im Moment anzukommen\u201c und den Kopf freizubekommen. Den Tag rundet ein gemeinsames Tapas-Abendessen ab, bei dem du die anderen Teilnehmer*innen kennenlernen und die ersten Impulse des Retreats aufnehmen kannst.<\/div>\n
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Samstag, 9. Mai \u2013 Energie & Achtsamkeit<\/strong><\/div>\n
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Beginne den Tag mit einer kraftvollen Yoga-Einheit, die K\u00f6rper und Geist aktiviert und gleichzeitig sanfte Elemente der Erdung und Entspannung integriert. Genie\u00dfe danach Zeit f\u00fcr dich: Spazierg\u00e4nge in der Umgebung, pers\u00f6nliche Auszeit oder stilles Beobachten der Natur. Am Nachmittag erwartet dich eine weitere Yoga-Einheit, die den Flow, Atem\u00fcbungen und achtsame Bewegungen miteinander verbindet. Abends kannst du optional an einem gemeinsamen Abendessen teilnehmen, bevor eine halbst\u00fcndige Abendmeditation den Tag ruhig und bewusst abschlie\u00dft.<\/div>\n
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Sonntag, 10. Mai \u2013 Abschluss & Integration<\/strong><\/div>\n
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Der letzte Retreat-Tag beginnt mit einer sanften Yoga-Einheit, die K\u00f6rper, Geist und Seele harmonisiert. Ein gemeinsames Fr\u00fchst\u00fcck und die Abschlussrunde geben Gelegenheit, die Erfahrungen des Wochenendes zu reflektieren und bewusst in den Alltag zu integrieren. Danach verabschieden wir uns \u2013 optional kannst du zus\u00e4tzliche \u00dcbernachtungen im Steinerwirt buchen, um deinen Yoga-Entspannungsaufenthalt zu verl\u00e4ngern.<\/div>\n
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Dieses Retreat ist eine Einladung, die Kraft der Berge zu sp\u00fcren, innere Ruhe zu finden und die Verbindung von Yoga, Meditation und Natur auf eine ganz pers\u00f6nliche Weise zu erleben.<\/div>\n
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Freitag, 8. Mai \u2013 Ankommen & Welcome<\/strong><\/div>\n
\u202216:00 Uhr \u2013 Ankunft & Welcome-Drink<\/div>\n
Begr\u00fc\u00dfung, Kennenlernen und erste sanfte Einstimmung auf das Retreat.<\/div>\n
\u202217:00 Uhr \u2013 Sanfte Yoga-Einheit: \u201eAnkommen im K\u00f6rper und Moment\u201c<\/div>\n
Leichte Asanas, Atem\u00fcbungen und Bewegungen, um den K\u00f6rper auf die kommenden Tage einzustimmen.<\/div>\n
\u202219:00 Uhr \u2013 Gemeinsames Abendessen: Tapas-Edition<\/div>\n
Veggie-Option inklusive Dessert, gem\u00fctliches Zusammensein und erste Retreat-Impulse.<\/div>\n
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Samstag, 9. Mai \u2013 Energie & Achtsamkeit<\/strong><\/div>\n
\u202208:00 Uhr \u2013 Yoga-Einheit: \u201eKraftvoller Start \u2013 Balance f\u00fcr K\u00f6rper und Geist\u201c<\/div>\n
Aktivierende Vinyasa- und sanfte Yin-Elemente, um Energie und Fokus f\u00fcr den Tag zu wecken.<\/div>\n
\u202210:00 Uhr \u2013 Fr\u00fchst\u00fcck<\/div>\n
\u2022Freier Vormittag & Nachmittag<\/div>\n
Genie\u00dfe die Umgebung, Spazierg\u00e4nge, pers\u00f6nliche Auszeit oder Lesestunden.<\/div>\n
\u202216:00 Uhr \u2013 Yoga-Einheit: \u201eFlow & Entspannung\u201c<\/div>\n
Kombination aus sanften Asanas, Atem\u00fcbungen und kurzen Meditationen f\u00fcr inneres Gleichgewicht.<\/div>\n
\u202218:00 Uhr \u2013 Optionales gemeinsames Abendessen<\/div>\n
Wer m\u00f6chte, kann ein weiteres gemeinsames Abendessen genie\u00dfen (nicht im Grundpreis enthalten).<\/div>\n
\u202220:00 Uhr \u2013 Abendmeditation: \u201eTiefe Ruhe \u2013 \u00d6ffne dein Herz\u201c<\/div>\n
Halbst\u00fcndige Meditation, um den Tag achtsam abzuschlie\u00dfen und den Geist zu beruhigen.<\/div>\n
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Sonntag, 10. Mai \u2013 Abschluss & Integration<\/strong><\/div>\n
\u202208:00 Uhr \u2013 Yoga-Einheit: \u201eSanftes Erwachen \u2013 Erdung & Pr\u00e4senz\u201c<\/div>\n
Sanfte Aufrichtung, Atem\u00fcbungen und Meditationen, um K\u00f6rper, Geist und Seele zu harmonisieren.<\/div>\n
\u202210:00 Uhr \u2013 Gemeinsames Fr\u00fchst\u00fcck & Reflexion<\/div>\n
R\u00fcckblick auf die Retreat-Erfahrungen, Austausch und Integration der gewonnenen Energie.<\/div>\n
\u202211:30 Uhr \u2013 Abschied & individuelle Abreise<\/div>\n
Optional k\u00f6nnen zus\u00e4tzliche \u00dcbernachtungen im Steinerwirt gebucht werden, um den Yoga-Entspannungsaufenthalt zu verl\u00e4ngern.<\/div>\n<\/div>\n

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